Huấn luyện viên thể hình là gì? Huấn luyện viên thể hình chính là một " chuyên viên " trong nghành nghề dịch vụ thể hình thể dục. Là người có kinh nghiệm tay nghề, kỹ năng và kiến thức, hoàn toàn có thể thiết kế xây dựng bài tập cho học viên. Đồng thời cũng là Khóa đào tạo huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp (Profesional Personal Trainer - PT), giúp các bạn có được nhiều kiến thức về thể hình - fitness ,phương pháp huấn luyện chế độ dinh dưỡng ,kỹ năng huấn luyện thuyết trình …để huấn luyện cho một hoặc nhiều khách hàng để thay đổi ngoại hình ốm mập theo ý muốn… Huỳnh Vương Anh Túc. Cô gái trẻ từ bỏ nghề giáo để theo đuổi đam mê thể hình đến từ Nha Trang, Anh Túc cũng nằm trong danh sách các gymer nữ được yêu thích nhất tại Việt Nam. Hiện tại cô bạn đang là huấn luyện viên online lẫn offline. Theo học Anh Túc bạn sẽ được cô . Nhu cầu tập luyện thể hình ngày càng cao nên nghề huấn luyện viên thể hình trở nên phổ biến và đông đảo bạn trẻ mong muốn trở thành. Vậy công việc huấn luyện viên thể hình là gì? Phân loại, mức lương, bằng cấp của một huấn luyện viên là như thế nào?. Cùng Gymaster giải đáp ngay luyện viên thể hình là gì?Hình thức làm việc của huấn luyện viên thể hìnhPhân loại huấn luyện viên thể hình hiện nayCông việc/nghĩa vụ của một huấn luyện viên thể hìnhMức lương của huấn luyện viên thể hìnhBằng cấp cần có để trở thành huấn luyện viên thể hìnhHuấn luyện viên thể hình hay tên tiếng anh là Fitness trainer hoặc là Personal Trainer, nên được gọi với cách gọi quen thuộc là PT. Huấn luyện viên thể hình chính là người hướng dẫn, chỉ đạo và huấn luyện cũng như giúp đỡ trực tiếp các cá nhân hoặc nhóm trong các hoạt động tập luyện thể dục thể thao, nhằm mục đích giúp người đó đạt được mục tiêu mong muốn về thể chất. Huấn luyện viên về thể hình làm việc với mọi người ở mọi lứa tuổi và trình độ kỹ năng khác nhau. Hiện nay, công việc huấn luyện viên thể hình là công việc được nhiều bạn trẻ theo đuổi. Hình thức làm việc của huấn luyện viên thể hìnhTrong xã hội hiện đại, với sự phát triển của công nghệ, internet ngày càng phát triển. Hoạt động huấn luyện thể hình không chỉ bó hẹp ở phương diện offline mà còn có thể huấn luyện thức offlineĐây chính hình thức huấn luyện truyền thống của công việc huấn luyện viên thể hình thường xuyên sử dụng. Huấn luyện viên thể hình có thể thực hiện huấn luyện một nhóm hoặc cá nhân tại phòng tập hoặc tại nhà của khách hàng. Hình thức onlineHuấn luyện viên thể hình online đang là xu hướng trong vài năm gần đây, đặc biệt từ khi dịch Covid 19 xuất hiện. Huấn luyện viên thể hình thực hiện gọi thông qua internet hoặc tạo group và thực hiện các bài tập bằng video để hướng dẫn cho học viên của mình. Học viên có thể tập và quay video gửi lại cho huấn luyện viên để có phương án điều chỉnh cho từng học viên. Trong thời điểm Covid 19 đây là hình thức được khá nhiều người ưa chuộng, một mặt có thể tiết kiệm chi phí vì phí thuê rẻ hơn nhiều so với PT trực tiếp, mặt khác đảm bảo tính an toàn khi dịch Covid đang ở giai đoạn bùng nổ. Phân loại huấn luyện viên thể hình hiện nayHiện nay, có 3 kiểu huấn luyện viên thể hình sau đâyHuấn luyện viên thể hình đứng phòng hướng dẫnHuấn luyện viên thể hình trực tiếp hướng dẫn một nhóm học viên tại phòng tập hoặc địa điểm cụ thể nào đó. Huấn luyện viên thể hình sẽ quan sát, theo dõi, hỗ trợ học viên tập luyện tại phòng gym mà mình làm hướng dẫn. Để học viên thực hiện các động tác sao cho chuẩn chỉnh nhất. Huấn luyện viên thể hình 11Huấn luyện viên thể hình 11 hay còn gọi tắt là PT 11 tức là huấn luyện viên thể hình cá nhân, chỉ 1 huấn luyện viên và 1 học viên. PT cá nhân thực hiện luyện tập các thao tác thể dục và hướng dẫn học viên của mình tập luyện một cách chính xác nhất. Ngoài ra, PT 11 còn điều chỉnh thói quen sinh hoạt, thực đơn dinh dưỡng để không ảnh hưởng đến mục tiêu đề ra. Để có được body tuyệt vời trong thời gian ngắn, bên cạnh sự nỗ lực của bản thân thì việc thuê PT 11 chính là giải pháp nhanh và hiệu quả nhất. CoachCoach là một nghề được nhiều huấn luyện viên thể hình hướng đến. Khác với những huấn luyện viên thể hình đứng phòng hay huấn luyên viên thể hình 11, Coach giữ vai trò hỗ trợ và giúp đỡ người tập sao cho đạt hiệu quả cao nhất. Coach nắm bắt được thói quen dinh dưỡng của người tập để lên thực đơn điều chỉnh cho phù hợp. Ngoài ra, Coach lên bài tập theo từng thể trạng của người tập để sau một thời gian có thể đạt được kết quả nhất định. Từ đó, định hướng và xây dựng thực đơn ở giai đoạn tiếp theo để đạt những kỳ vọng mới trên con đường tìm kiếm vóc dáng của mình. Huấn luyện viên thể dục chuyên biệtBên cạnh huấn luyện viên về thể hình, thì huấn luyện viên thể dục chuyên biệt sẽ giảng dạy về các bộ môn như yoga, Pilates. Đây là các bộ môn đòi hỏi kiến thức, kỹ năng và hướng dẫn trực tiếp của huấn luyện viên. Họ sẽ chỉ ra những bài học cụ thể, đồng thời sửa tư thế, động tác của người tập chuẩn chỉnh. Công việc/nghĩa vụ của một huấn luyện viên thể hìnhCông việc chính của huấn luyện viên thể hình chính là hướng dẫn, trợ giúp người tập có cơ thể như mong muốn. Để đạt được điều đó, huấn luyện viên cần phải nắm bắt mong muốn, mục tiêu cũng như tâm lý của người tập. Từ đó, huấn luyện viên sẽ xây dựng chương trình tập luyện cho người tập. Đây chính là công việc chính mà huấn luyện viên cần phải hoàn thành tốt để tạo nên thương hiệu cũng như màu sắc riêng của mình trong lòng người tập. Ngoài ra, để đạt được mục tiêu của người tập, người huấn luyện viên thể hình cần xây dựng hoặc đề xuất thói quen sinh hoạt, lối sống của người tập. Có thể nói, công việc của một huấn luyện viên thể hình chủ yếu hướng dẫn tập luyện cho người tập để đạt được vóc dáng mong muốn mà họ đề ra. Công việc có những áp lực nhất định nhưng bên cạnh đó, mỗi huấn luyện viên thể hình có điều kiện để rèn luyện sức khỏe của mình mỗi ngày. Mức lương của huấn luyện viên thể hìnhMức lương của huấn luyện viên thể hình làm việc ở phòng tập gym dao động từ 5 triệu đồng đến 8 triệu đồng. Tuy nhiên, huấn luyện viên thể hình cá nhân sẽ có mức thu nhập riêng, dao động từ đồng – đồng/buổi hoặc thậm chí lên đến tiền triệu. Hiện nay, nhu cầu thuê huấn luyện viên thể hình cá nhân tăng lên, đặc biệt là với những người mới tập. Chính vì thế, bên cạnh lương cứng tại phòng gym, thì huấn luyện viên thể hình có thể nhận thêm mức lương khác tùy vào số người tập thuê riêng. Bằng cấp cần có để trở thành huấn luyện viên thể hìnhĐể trở thành huấn luyện viên thể hình, bạn cần có những bằng cấp sau Bằng trung học phổ thôngBằng trung học phổ thông chính là “tấm thẻ thông hành” tối thiểu nhất dù làm bất cứ ngành nghề gì. Bằng trung học phổ thông vừa khẳng định người đó đã đủ tuổi lao động đồng thời là tiền đề để học tập những chứng chỉ, bằng cấp liên quan đến nghề huấn luyện viên thể hình trong tương lai. Bằng cấp liên quan đến giáo dục thể chấtĐối với những phòng gym yêu cầu có kinh nghiệm hay những khách hàng khó tính thì bằng cấp liên quan đến giáo dục thể chất chính là một điểm cộng cho những ai muốn theo đuổi nghề huấn luyện viên thể hình. Chứng nhận hồi sinh tim phổiChứng nhận hồi sinh tim phổi là chứng nhận mà những ai theo đuổi nghề huấn luyện viên thể hình nên hoàn thành. Bởi vì, trong quá trình tập luyện, người tập có thể gặp một số vấn đề về thể trạng khiến huấn luyện viên không biết xử lý tình huống gây ảnh hưởng sức khỏe của người tập. Hơn thế nữa, một số PT còn học thêm chứng nhận sử dụng máy khử rung tim tự động bên ngoài AED.Hiện tại, Chứng chỉ AED và CPR được yêu cầu bởi hầu hết các phòng gym cao cấp. Khi hoàn thành được hai chứng chỉ này, huấn luyện viên có thể cấp cứu kịp thời trước khi y tế đến tránh trường hợp xấu xảy ra. Bên cạnh những bằng cấp, chứng chỉ huấn luyện viên thể hình cần rèn luyện kỹ năng giao tiếp, cũng như xử lý tình huống khác …. để ghi điểm trong mắt người tập và trở thành huấn luyện viên chuyên nghiệp hơn. Công việc huấn luyện viên thể hình không đơn giản và không phải ai cũng có thể trở thành một huấn luyện viên dễ dàng. Đây không chỉ đơn giản là công việc, mà nó còn ảnh hưởng đến lối sống của một người. Chính vì vậy, khi quyết định theo nghề huấn luyện viên thể hình một cách nghiêm túc bạn cần có suy nghĩ chín chắn, đam mê để có được thành công trong nghề nghiệp. Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về huấn luyện viên thể hình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về setup phòng gym thì comment ngay phía dưới bài viết này, Gymaster sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về kinh nghiệm đầu tư phòng gym, thiết bị gym và hướng dẫn tập luyện tại Blog Gymaster hệ Fanpage Gymaster – Setup phòng gym trọn gói từ A-Z Hotline 0931 458 898 Chứng chỉ huấn luyện viên thể hình là một trong những điều kiện cần có để mở phòng tập gym. Ngoài ra, những bạn muốn trở thành huấn luyện viên, PT trong trung tâm gym, fitness thì phải trải qua các khóa huấn luyện, đào tạo chuyên sâu. Có chứng chỉ, bằng cấp và trình độ. Nếu bạn đang tìm kiếm khoa học huấn luyện viên thể hình uy tín, đáng tin cậy? Có thể cùng GYMdesign tham khảo bài viết dưới đây. Huấn luyện viên thể hình là gì? Huấn luyện viên thể hình chính là một “ chuyên viên ” trong nghành nghề dịch vụ thể hình thể dục. Là người có kinh nghiệm tay nghề, kỹ năng và kiến thức, hoàn toàn có thể thiết kế xây dựng bài tập cho học viên. Đồng thời cũng là một chuyên viên dinh dưỡng, tư vấn chính sách ẩm thực ăn uống, tập luyện sao cho hiệu suất cao nhất . Khái niệm PT thường được dùng để chỉ chung cho huấn luyện viên thể hình. Tuy nhiên, PT được hiểu là HLV cá thể. Tiếng anh là Personal Trainer. Đây là người chuyên hướng dẫn, huấn luyện 1 kèm 1 cho những cá thể có nhu yếu. Có thể kèm tại trung tập hoặc dạy kèm tại nhà nếu có phong cách thiết kế phòng gym tại nhà riêng . Thông thường, tại các trung tâm thể hình lớn thường có PT riêng cho khách hàng VIP lựa chọn. PT thực hiện các công việc thiết lập bài tập phù hợp với cơ địa của khách hàng; lên tập, hướng dẫn; xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu, mục tiêu. Nói chung, vai cho của HLV gym cũng giống như cô giáo, thầy giáo trong lớp học. Có nghĩa vụ và trách nhiệm hướng dẫn, tương hỗ học viên của mình đạt được tiềm năng. Xử lý chấn thương hay yếu tố phát sinh trong khi tập . Khóa đào tạo huấn luyện viên thể hình Nếu như tìm kiếm trên internet, bạn sẽ thấy rất nhiều khóa đào tạo HLV khác nhau. Nếu những ai mới bước vào ngành thì dễ sợ hãi, nhầm lẫn. Nhưng thực ra, chứng từ nhận được sẽ có 2 nhóm chính Chứng chỉ đào tạo HLV cá thể CPT đây là khóa cơ bản, nền tảng Chứng chỉ đào tạo lan rộng ra CEU đây là khóa nâng cao, dành cho những người đã học qua khóa CPT . Tại sao cần tham gia khóa học huấn luyện viên gym Nhu cầu tập gym ngày càng tăng cao. Trước hết là rèn luyện sức khỏe thể chất, thể lực. Thứ nữa, nhiều người tập gym để đạt được những tiềm năng giảm cân, tăng cân, ngực nở ; cơ bắp săn chắc cuồn cuộn, cơ bụng 6 múi, giữ gìn dáng vóc chuẩn … Xuất phát từ trong thực tiễn đó, nghề huấn luyện viên cũng trở thành một nghề HOT. Bình quần, giá thẻ tập của phòng gym tầm trung đến hạng sang giao động từ – đồng / tháng. Tuy nhiên nếu tập với huấn luyện viên, giá hoàn toàn có thể tăng từ 4 – 6 triệu đồng / tháng. PT riêng cho thể cao đến 8 – 10 triệu đồng / tháng. Và cao hơn nữa nếu hướng dẫn cho nghệ sĩ, diễn viên theo chương trình riêng không liên quan gì đến nhau … Để người mua chuẩn bị sẵn sàng chi trả một khoản ngân sách lớn gấp nhiều lần, HLV phải là người có kinh nghiệm tay nghề, kiến thức và kỹ năng, kiến thức và kỹ năng. Nếu chỉ là một người tập gym lâu năm muốn lên cấp trở thành HLV thì chưa đủ. Bạn cần phải tham gia những khóa huấn luyện từ cơ bản đến sâu xa . Thứ nhất, để tích góp cho mình những kỹ năng và kiến thức, kinh nghiệm tay nghề một cách chuyên nghiệp và bài bản, khoa học, khá đầy đủ nhất. Bao gồm cả kỹ thuật và y học, dinh dưỡng. Chứ không phải chỉ “ chắp vá ” từ kinh nghiệm tay nghề tập luyện lâu năm . Thứ hai, những tấm bằng, chứng từ này còn giúp bạn thuận tiện xin vào làm tại những trung tâm thể hình uy tín . Thứ ba, những người muốn đứng ra kinh doanh thương mại riêng phòng tập thể hình thì điều kiện kèm theo tiên quyết là phải có chứng từ HLV thể hình do Liên đoàn Cử tạ Thể hình Nước Ta cấp . Nói chung, việc ĐK học khóa huấn luyện viên vừa cho bạn thêm kiến thức và kỹ năng. Vừa lan rộng ra năng lực tìm kiếm việc làm, kinh doanh thương mại. Những khóa học dành cho ai muốn theo đuổi đam mê và muốn đi thật lâu, thật dài trong ngành thể dục thể hình này . Nếu bạn đang có dự tính mở phòng gym, xem thêm Học huấn luyện viên thể hình ở đâu? Có rất nhiều TT đào tạo HLV thể hình trên cả nước. Tuy nhiên, bạn nên tinh lọc những địa chỉ uy tín, đáng đáng tin cậy. Quan trọng nữa là những cơ sở này phải được cấp phép đào tạo theo pháp luật của pháp lý. Chứng chỉ đó phải được công nhận thì mới có hiệu lực hiện hành về sau . Các đơn vị chức năng tổ chức triển khai đào tạo sẽ phân loại khóa học gym và fitness theo từng cấp bậc. Từ cơ bản đến nâng cao, sâu xa. Yêu cầu khác nhau về độ tuổi, cân nặng, chiều cao … Trước khi ĐK, bạn nên hỏi rõ điều này . Khóa đào tạo thể hình của Liên đoàn Cử tạ Hàng năm, Liên đoàn Cử tạ Thể hình Việt Nam chỉ tổ chức các khóa đào tạo huấn luyện viên thể hình & Fitness tại Hà Nội và TP HCM. Thời gian mỗi khóa trong 7 ngày. Đây là một trong những chứng chỉ hành nghề quan trọng và uy tín hơn cả. Nếu bạn muốn mở phòng gym, fitness để kinh doanh thu lợi nhuận, bắt buộc là có chứng chỉ này làm cơ sở. Ngoài ra chứng chỉ của Liên đoàn Cử tạ Thể hình thế giới cũng có hiệu lực tương đương. Còn tất cả các loại bằng cấp khác đều không có hiệu lực trước pháp luật khi làm thủ tục đăng ký phòng gym. Chủ đầu tư phải hết sức chú ý điều này. Khóa học huấn luyện viên thể hình 2020 sắp chiêu sinh của Liên đoàn Cử Tạ, Thể Hình tại Thành Phố Hà Nội Thời gian 10/10 – 17/10/2020 Ngày đón học viên 08 – 09/10/2020 Ngày khai giảng 10/10/2020 Ngày bế giảng 17/10/2020 Địa điểm Trung tâm Thể thao Spring Fitness và Yoga – sảnh B Sân vận động Quốc gia Mỹ Đình, HN. Lệ phí khóa đào tạo HLV thể hình đồng / người / khóa Giấy ghi nhận trình độ cấp II cấp nâng cao trong mạng lưới hệ thống đào tạo HLV của Liên đoàn vương quốc, có giá trị trong nước và quốc tế . Liên hệ anh Linh Khóa học đào tạo huấn luyện viên thể hình của Bodyfit Coach Yêu cầu từ 18 tuổi trở lên Địa điểm học những cơ sở của trung tâm thể hình Bodyfit Coach tại Quận 7 . Khóa cơ bản thời hạn đào tạo từ 30 – 45 ngày. Chi tiêu đào tạo đồng / khóa Khóa chuyên nghiệp Thời gian mỗi khóa học là 2 tháng, mỗi lớp từ 10 – 15 người. Tổ chức ngày 15 hàng tháng, ngân sách đồng / khóa Học viện đào tạo Personal Trainer thực chiến số 1 Học viện đào tạo Personal Trainer thực chiến – VPTA Chuyên xu thế và đào tạo nghề Huấn luyện viên, học viện chuyên nghành có cơ sở đào tạo tại Thành Phố Hà Nội – Hồ Chí Minh và TP. Đà Nẵng Đội ngũ Giảng viên thực chiến 7-10 năm kinh nghiệm tay nghề từng giữ những chức vụ Manager và Master Trainer tại những mạng lưới hệ thống phòng tập lớn như California, Elite Fitness … Kiến thức được tìm hiểu thêm và tổng hợp từ những tổ chức triển khai uy tín trên quốc tế ACE, NASM, ISSA và được tinh lọc để tương thích với thực tiễn việc làm tại Nước Ta Cam kết trình làng việc làm khi kết thúc khóa học, với mạng lưới hệ thống hơn 100 đối tác chiến lược phòng tập trên Toàn quốc . Phương pháp giảng dạy thực chiến học song song với hành, học viên hoàn toàn có thể làm được việc ngay sau khi kết thúc khóa học . Ngân sách chi tiêu tìm hiểu thêm từ 6,000,000 – đồng / khóa học Khóa đào tạo HLV thể hình của Getfit Coach Các lớp học khai giảng hàng tháng nên thời hạn khá linh động. Có cả lớp học vào thứ 7, chủ nhật và lớp học trong tuần . Thời gian mỗi khóa 3 tháng Khóa đào tạo HLV của Doanh Nghiệp Trách Nhiệm Hữu Hạn đào tạo HLV Lee Fit Đào tạo PT chuyên nghiệp bởi những chuyên viên đầu ngành Fitness Xây dựng hình ảnh PT cá thể cho những học viên Thời gian khai giảng 15 hàng tháng Số học viên trong lớp 15 người giá thành đồng / khóa học / người Thời gian đào tạo 30 ngày/ khóa Địa điểm đào tạo HLV tại tầng 4, số 22 Thành Công, Ba Đình, Thành Phố Hà Nội , Tóm lại Để trở thành một huấn luyện viên Gym & Fitness chuyên nghiệp, bạn cần hội tụ cả thể hình đẹp, kiến thức chuyên sâu và bằng cấp uy tín. Hi vọng các thông tin GYMdesign chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn chọn được khóa huấn luyện viên thể hình phù hợp. >> Những mẫu thiết kế 3D phòng gym đẹp nhất Bén duyên với nghề huấn luyện viên thể hình và fitness từ khi còn là học sinh cấp ba, Hana Giang Anh - HLV Group X tại California Fitness & Yoga. Với 6 năm kinh nghiệm luyện tập và làm việc trong ngành thể hình. Sau đây sẽ chia sẻ đến những bạn có định hướng trở thành Huấn luyện viên thể hình những yếu tố cần thiết để đáp ứng yêu cầu nghề nghiệp. 1. Kiến thức là chìa khóa cho nghề Huấn Luyện Viên Thể Hình Theo Hana Giang Anh, huấn luyện viên fitness không đơn giản là một người bạn chỉ đứng bạn cạnh học viên để đếm từng lượt tập của học viên. Một HLV chuyên nghiệp phải am hiểu những kiến thức về thể hình và dinh dưỡng một cách tường tận để giúp đỡ và chăm sóc tốt cho khách hàng. HLV Hana cũng nói thêm rằng, Fitness là một môn khoa học sâu rộng bao gồm nhiều lĩnh vực như kĩ thuật tập luyện, chế độ dinh dưỡng, nghiên cứu cấu tạo cơ thể, hóc – môn,... và những kiến thức mới thì liên tục được cập nhật. Do đó, bạn phải là một người ham học và chịu khó trao dồi kiến thức mới có thể trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp được khách hàng tin tưởng và quý trọng. 2. Bằng cấp Huấn luyện viên thể hình Hana Giang Anh thừa nhận rằng bằng cấp như một tấm vé “thông hành” để giúp các PT nhận được sự tin tưởng của khách hàng Tâm lý chung của khách hàng khi quyết định thuê một huấn luyện viên cá nhân PT là nhìn vào bằng cấp của họ. Với kinh nghiệm nhiều năm trong nghề, HLV Hana Giang Anh cũng thừa nhận rằng, bằng cấp như một tấm vé “thông hành” để giúp các PT nhận được sự tin tưởng của khách hàng, đến gần với khách hàng hơn. Một huấn luyện viên thể hình hay fitness có trên tay tấm bằng danh giá từ một tổ chức thể thao có uy tín thế giới sẽ có nhiều lợi thế trong công việc và có được nhiều khách hàng tiềm năng hơn. Không một khách hàng nào lại chấp nhận bỏ tiền thuê một PT bụng đầy ngấn mỡ để giúp họ giảm cân thành công. Hana Giang Anh khẳng định rằng, điều kiện quan trọng để bạn làm có thể trở thành một huấn luyện viên là bạn phải có một hình thể đẹp đủ để khách hàng tin rằng bạn có thể giúp họ thay đổi, trở nên đẹp hơn như cách mà bạn đang làm cho cơ thể mình đẹp hơn. Huấn luyện viên thể hình cần có hình thể đẹp Ảnh California Fitness & Yoga Hana Giang Anh giải thích thêm rằng Nói như vậy không có nghĩa là để trở thành một huấn luyện viên thể hình hay fitness, bạn phải là một người có vóc dáng đẹp hoàn hảo với chiều cao lý tưởng cùng những số đo chuẩn. Hana nói vui rằng mình chỉ cao 1m58, tạng người nhỏ con vẫn có thể làm huấn luyện viên thì bạn không việc gì phải lo lắng cả. Chỉ cần bạn có một thân hình cân đối, săn chắc với tỉ lệ mỡ thích hợp thì bạn đã là một huấn luyện viên chiếm được lòng tin của khách hàng rồi. Trở thành Huấn luyện viên thể hình tiêu chuẩn tại California Fitness & Yoga Để trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp bạn phải trải qua một quá trình học tập và tích lũy kinh nghiệm lâu dài để thành công trong nghề. California Fitness & Yoga tự hào là trung tâm Fitness 5 sao đầu tiên tại Việt Nam có đội ngũ huấn luyện viên cá nhân được đào tạo chuyên nghiệp và được cấp giấy chứng nhận từ Học Viện Y Học Thể Thao Quốc Gia NASM Hoa Kỳ. California Fitness & Yoga cũng thường xuyên tổ chức các buổi training để giúp các PT cập nhật bổ sung kiến thức thể hình tiến tiến trên thế giới. Huấn luyện viên thể hình tại California Fitness & Yoga Ảnh California Fitness & Yoga Trải nghiệm ngay không gian tập luyện đẳng cấp cùng đội ngũ Huấn luyện viên thể hình đầy kinh nghiệm Chúng tôi mang đến các lớp luyện tập thể hình đỉnh cao dành cho mọi đối tượng với mọi mục đích và yêu cầu. Tại California Fitness & Yoga bạn có thể tham gia các lớp luyện tập hình thể hàng ngày với PT chuyên nghiệp. Không những cung cấp bài tập chúng tôi còn đưa ra cho bạn lời khuyên về chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh giúp quá trình cải thiện vóc dáng nhanh chóng hơn. Bạn có thể tham gia các lớp học với Huấn luyện viên thể hình cá nhân hoặc lớp học tập thể với các hội viên cùng chí hướng với mình. Tham gia các lớp tập gym cùng huấn luyện viên thể hình tại California Fitness & Yoga Với phòng tập đạt chuẩn Quốc tế 5 sao California Fitness & Yoga chắc chắn sẽ làm hài lòng quý vị và các bạn. Liên hệ ngay với chúng tôi qua qua hotline 18006995 hoặc inbox fanpage để nhận các ưu đãi hấp dẫn ngay hôm nay. Xem thêm tập gym có huấn luyện viên giá bao nhiêu Huấn luyện viên thể hình hay còn gọi huấn luyện cá nhân tùy theo cách gọi của mọi người đối với tính chất công việc mà sẽ gọi khác nhau vì bên tiếng anh có thể gọi là Fitness trainer hoặc là Personal dung chính Show 1. Huấn luyện viên thể hình là công việc gì?2. Một số nhóm huấn luyện viên về thể Huấn luyện viên thể dục cá nhân Personal Trainer Huấn luyện viên thể dục chuyên biệt3. Mô tả công việc của một Nắm bắt mục tiêu, mong muốn, thể chất khách Xây dựng chương trình luyện tập cho khách Đề xuất lối sống, dinh dưỡng cho khách hàng4. Làm thế nào để trở thành một huấn luyện viên thể hình? Bằng cấp liên quan tới giáo dục thể Chứng nhận hồi sinh tim phổi CPR Những kỹ năng nghề nghiệp cần có5. Những góc khuất của huấn luyện viên cá nhân Nhiều PT sử dụng chất tăng cơ gây hại cho cơ Có những khách hàng khó tínhCâu hỏi thường gặp Theo Cục Thống kê Lao động, vào năm 2015, mức lương trung bình trên toàn quốc cho các huấn luyện viên thể dục là trên USD. Tuy nhiên, tiềm năng kiếm tiền rất khác nhau, tùy thuộc vào nơi làm việc, chuyên môn và thông tin đăng nhập, nhóm khách hàng và vị trí. Điều này đã cho thấy nghề huấn luyện viên cá nhân đang là ngành nghề có mức lương cao và ngày càng nhiều người theo đuổi. Thế huấn luyện viên cá nhân là làm công việc gì? Tất cả những thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp ở bài viết Huấn luyện viên thể hình là công việc gì?Huấn luyện viên thể hình hay thường được gọi là PT là người hướng dẫn, chỉ đạo và huấn luyện cũng như giúp đỡ trực tiếp các cá nhân hoặc nhóm trong các hoạt động tập luyện thể dục thể thao, nhằm mục đích giúp người đó đạt được mục tiêu về thể chất mong muốn. Và người làm huấn luyện về thể hình làm việc với mọi người ở mọi lứa tuổi và trình độ kỹ năng khác nay, với sự phát triển của internet, nghề PT không chỉ giới hạn là làm việc trực tiếp với học viên tại phòng tập thể hình. Mà PT còn có thể hướng dẫn học viên qua online. Tức là khách hàng và PT gọi video trực tuyến để PT hướng dẫn học viên các bài tập cũng như chỉnh sửa tư thế chuẩn cho học viên. Từ khi dịch Covid-19 xuất hiện thì hình thức này đang ngày càng phát triển mạnh mẽ hơn. Bởi tính an toàn, tiết kiệm thời gian, chi phí đi lại. Loại hình này cũng có chi phí thuê PT rẻ hơn rất nhiều so với thuê PT trực tiếp tại phòng tập gym. 2. Một số nhóm huấn luyện viên về thể Huấn luyện viên thể dục cá nhân Personal Trainerlàm việc với một khách hàng hoặc một nhóm nhỏ. Họ có thể đào tạo trong phòng tập thể dục hoặc tại nhà của khách hàng. Các huấn luyện viên thể dục cá nhân đánh giá mức độ thể chất của khách hàng và giúp họ thiết lập và đạt được các mục tiêu thể dục của hướng dẫn thể dục nhóm tổ chức và hướng dẫn các buổi tập thể dục nhóm có thể bao gồm tập thể dục nhịp điệu, kéo giãn, điều hòa cơ bắp hoặc thiền. Một huấn luyện viên thể hình và người hướng dẫn thể dục có thể được tìm thấy làm việc ở một số nơi khác nhau như phòng tập thể dục, câu lạc bộ sức khỏe, trung tâm thể dục và giải trí, bệnh viện và nhà riêng của khách Huấn luyện viên thể dục chuyên biệtHọ có thể giảng dạy các phương pháp thể dục khác phổ biến như Pilates hoặc yoga. Trong các lớp học này, người hướng dẫn chỉ ra các bước di chuyển và vị trí khác nhau của phương pháp cụ thể. Họ cũng quan sát học viên và sửa những học viên thực hiện kỹ thuật không đúng Mô tả công việc của một Nắm bắt mục tiêu, mong muốn, thể chất khách hànhBước đầu tiên, một huấn luyện viên cá nhân làm việc riêng với khách hàng để hiểu được mục tiêu mà khách hàng mong muốn khi tìm tới PT. Đó có thể là giảm cân, tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện hiệu suất thể chất hoặc duy trì sức khỏe của đến, huấn luyện viên đó sẽ tiến hành đánh giá kinh nghiệm, kỹ thuật và khả năng thể chất của khác hàng. Xây dựng chương trình luyện tập cho khách hàngTừ 2 bước trên, PT phát triển một chương trình tập luyện để đáp ứng đúng nhu cầu của khách hàng. Trong suốt quá trình hướng dẫn học viên, PT sẽ quan sát, ghi nhận để có những điều chỉnh chương trình phù hợp với tình trạng thể chất học viên. Nhằm mục đích cuối cùng là đáp ứng mục tiêu của khách hàng. Đây chính là điểm làm nên giá trị của một PT. Bởi lẽ các bài tập trên mạng hay được hướng dẫn chung chung cho tất cả mọi người không hoàn toàn phù hợp với mục tiêu cũng như thể chất của từng cá nhân. Ví dụ, bạn có cơ đùi trái yếu hơn cơ đùi phải thì người huấn luyện viên thể hình giỏi sẽ giới thiệu, thiết kế cho khách hàng những bài tập tăng sức mạnh đùi trái ngang bằng đùi phải. Nhờ đó, giúp học viên đạt được mong muốn nhanh nhất, hiệu quả nhất. Đề xuất lối sống, dinh dưỡng cho khách hàngBên cạnh đó, những PT chuyên nghiệp còn dạy khách hàng của mình cách giữ an toàn và không bị thương bằng cách tuân theo các hình thức tốt và thực hành an toàn. Họ cũng có thể đề xuất các cách để cải thiện hơn nữa và duy trì sức khỏe tốt bằng cách giáo dục khách hàng về dinh dưỡng, lối sống và kiểm soát cân Làm thế nào để trở thành một huấn luyện viên thể hình? Bằng cấp liên quan tới giáo dục thể chấtMột bằng cao đẳng về khoa học thể dục, giáo dục thể chất là một lợi thế khi muốn theo đuổi công việc này. Một số nhà tuyển dụng có thể yêu cầu chứng nhận và kinh nghiệm trước đây trong lĩnh vực liên quan đến công việc. Đào tạo nghề sẽ hữu ích để có được việc làm tại những môi trường chuyên nghiệp trong lĩnh vực nghề nghiệp Chứng nhận hồi sinh tim phổi CPR Vì các huấn luyện viên cá nhân có thể gặp phải các trường hợp khẩn cấp về thể chất với khách hàng, họ nên hoàn thành các chương trình chứng nhận hồi sinh tim phổi CPR. Thậm chí, một số PT còn học thêm chứng nhận sử dụng máy khử rung tim tự động bên ngoài AED. Các chương trình này dạy cho huấn luyện viên thể hình cách nhận biết khi nào khách hàng đang gặp trường hợp khẩn cấp về y tế, xử lý các trường hợp khẩn cấp về tim hoặc hô hấp và hành động nhanh chóng. Nhờ đó, giúp đỡ khách hàng cho đến khi cấp cứu chuyên nghiệp đến. Chứng chỉ AED và CPR được yêu cầu bởi hầu hết các phòng gym cao Những kỹ năng nghề nghiệp cần cóHuấn luyện viên thể hình cá nhân không chỉ cần bằng cấp mà còn cần có kiến thức và những kỹ năng sau đây. Có và duy trì kiến thức cơ bản về giải phẫu người và các khái niệm về tập luyện chức năng, dinh dưỡng cơ bản và các nguyên tắc cơ bản của khoa học tập năng thiết kế và thực hiện các chương trình thể dục thể thao cá nhân và nhóm nhỏ, phù hợp với nhu cầu và mục tiêu có thể đạt được của khách hàng một cách an toàn và hiệu muốn giúp khách hàng đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất thông qua các bài tập thể dục phù năng thúc đẩy người khác theo cách khuyến khích và nâng cao tinh thần nhằm cải thiện thể chất và sức khỏe tổng thể của cống hiến để duy trì tính toàn vẹn cá nhân, tính bảo mật của khách hàng và các tiêu chuẩn nghề nghiệp nỗ lực để cải thiện bản thân, tự nhận thức, không ngừng học hỏi, phát triển cá nhân liên quan đến công việc như sức khỏe cá nhân, thể lực và năng lực tinh tất cả những điều này thì cần phải hiểu rằng, nghề PT không dành cho tất cả mọi người. Bạn không thể chỉ thức dậy và quyết định trở thành một huấn luyện viên cá nhân vào một buổi sáng nào đó. Trên thực tế, PT là một lối sống hơn là một công việc. Bạn cần phải có niềm đam mê với nó cũng như sẵn sàng bỏ tư duy chỉ làm việc 8 tiếng mỗi ngày. Bởi nghề PT đòi hỏi bạn phải thực hiện nó 24/24, cả khi bạn ăn uống, nghỉ ngơi, đi dạo, du lịch,... cũng phải thực hiện đúng cách để giữ được vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt và tinh thần tích cực. 5. Những góc khuất của huấn luyện viên cá nhân PTNhờ các chương trình truyền hình và những người nổi tiếng thuê huấn luyện viên, nghề huấn luyện viên thể hình PT trở thành một nghề nghiệp danh tiếng cao hơn nhiều so với trước đây. Vai trò của các PT đối với sự thành công của khách hàng ngày càng được chú ý. Tuy nhiên, không may là có một số góc khuất trong nghề nghiệp này. Nhiều PT sử dụng chất tăng cơ gây hại cho cơ thểNghề PT là ngành nghề phải luôn luôn đẹp, phải khỏe mạnh, cường tránh tất cả mọi thời điểm. Một ca sĩ có thể tăng cân, một diễn viên có thể đôi lúc xuề xòa trong cách ăn mặc nhưng PT lại là nghề luôn phải đẹp. Nếu bạn hướng dẫn cho người khách cách làm sao để giảm mỡ tăng cơ nhưng chính bạn lại thừa mỡ thiếu cơ thì rất khó tạo niềm tin cho khách hàng. Cũng chính vì điều này đã đẩy nhiều huấn luyện viên thể hình sử dụng các chất tăng chất bổ sung thể thao ngày càng trở nên phổ biến đối với những người tập gym, trong đó có cả huấn luyện viên. Có một ngành công nghiệp đang phát triển để tạo ra các loại chất bổ sung dinh dưỡng thể thao bán trên thị trường. Trong đó có không ít loại chất bổ sung bất hợp pháp, bao gồm một số loại được cho là "đốt cháy chất béo" hoặc "giảm béo", chúng gây hại và thậm chí có liên quan đến một số ít trường hợp tử sử dụng sữa tăng cơ, nước uống tăng cơ quá nhiều và vượt mức cho phép có thể khiến thận phải làm việc quá sức cho tới khi suy thận. Trường hợp một nam MC từng uống loại sữa này quá nhiều nhưng không tập tạ đều bị suy thận nặng từng gây xôn xao giới gymer và cũng là lời cảnh tỉnh cho những ai có ý định thay đổi vóc dáng bằng những cách thiếu lành Có những khách hàng khó tínhLà một huấn luyện viên cá nhân, bạn nhất định phải tiếp xúc với nhiều kiểu khách hàng khác nhau, bao gồm cả những người khó làm hài lòng. Phần lớn, tất cả các khách hàng được cho là có động lực và thực tế về mục tiêu của họ. Nhưng thật không may, trong quá trình làm việc của mình, PT có thể gặp những khách hàng không tuân theo kế hoạch tập luyện và ăn uống được đề xuất mà vẫn mong đợi kết quả tuyệt vời. Một số thậm chí có thể yêu cầu hoàn lại tiền nếu họ không thấy những thay đổi hoặc kết quả mà họ đã giờ bạn đã biết huấn luyện viên thể hình có những đặc điểm, phẩm chất như trên. Họ có thể là huấn luyện viên ở phòng tập Gym cũng có thể là huấn luyện viên cho các vận động viên tham gia các cuộc thi thể hình cũng thể là người hướng dẫn tập yoga. Nếu như bạn có mong muốn trở là một huấn luyện viên gym thì cũng có thể phát triển theo nhiều hướng khác nhau chứ không phải chỉ riêng ở phòng tập khi việc tập gym cần phải có một huấn luyện viên chuyên nghiệp và nó khá tốn kém. Chúng tôi còn gợi ý cho bạn 1 cách để tập luyện không cần đến bất kỳ trung tâm nào và tiết kiệm chi phí, đó chính là tập tại nhà. Bạn có thể tham khảo các dòng máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục tại nhà của Elipsport để trải nghiệm các dòng sản phẩm tuyệt vời và dịch vụ chu đáo nhất. Nếu có điều kiện, hãy sử dụng ghế mát xa toàn thân vào cuối ngày để thư giãn tinh thần và cơ bắp sau một ngày làm việc và tập luyện căng thẳng. Các hoạt động này vừa giúp bạn giảm cân vừa có sức khỏe - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”Câu hỏi thường gặp Huấn luyện viên thể hình là người trực tiếp xây dựng chương trình thể hình, hướng dẫn học viên cách tập, quan sát và điều chỉnh để học viên tập đúng cách. Đồng thời, đề xuất chế độ dinh dưỡng, lối sống đi kèm để học viên đạt được mục tiêu thể chất mong muốn. Huấn luyện viên thể hình đòi hỏi vóc dáng đẹp, khỏe, cân đối đồng thời khả năng giao tiếp tốt, truyền đạt tốt, khả năng cổ động, thúc đẩy người khác làm việc, nỗ lực hơn. Cũng như rất nhiều yêu cầu chuyên môn khác. Nếu bạn có tất cả, bạn có thể trở thành PT. Một trong những lớn nhất nhược điểm của việc có một huấn luyện viên cá nhân là các chi phí. Chi phí thuê một huấn luyện viên cá nhân có thể dao động tới 500 - 1 triệu đồng một giờ, tùy thuộc vào kinh nghiệm và tình trạng của họ. Thuê huấn luyện viên thể hình sẽ mang tới hiệu quả hơn nhiều lần so với việc bạn tư tập thể hình như trong bài viết này giải thích tại sao, nhưng trong điều kiện bạn phải có kỷ luật và nghiêm túc thực hiện chương trình tập luyện, dinh dưỡng mà PT đề xuất cho bạn. huấn luyện viên thể hình sẽ giới thiệu, thiết kế cho khách hàng các bài tập cá nhân dựa trên mục tiêu cá nhân, trình độ kỹ năng và nhu cầu riêng của họ. Nhờ đó, giúp học viên đạt được mong muốn nhanh nhất, hiệu quả nhất. Nếu ép cơ thể luyện tập để đạt thân hình sáu múi như vận động viên chuyên nghiệp, bạn sẽ mất động lực rất nhanh. Do đó, bạn hãy đặt những mục tiêu thực tế và hợp với bản thân mình hơn như giảm vòng eo, giảm mỡ thừa hay đơn giản là cải thiện sức khỏe khi tập gym. 3. Bạn không cần huấn luyện viên thể hình Nhiều phòng tập gym quảng cáo rằng bạn cần có huấn luyện viên thể hình để hướng dẫn chứ không nên tập một mình nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Thật ra, bạn chỉ cần có 5 – 7 buổi tập cùng huấn luyện viên thể hình là đủ để biết cách tập chính xác. Sau một tháng rưỡi tập một mình, bạn hãy tập với một huấn luyện viên thể hình vài buổi để kiểm tra lại xem mình có đang tập đúng không. Sau khoảng thời gian này, bạn đã có thể tự mình tập chứ không cần hướng dẫn nữa. 4. Các bài tập cơ bản sẽ có ích hơn Nhiều huấn luyện viên thể hình “giữ chân” học viên bằng cách cung cấp nhiều bài tập chỉ tập trung vào một nhóm cơ nhất định và bỏ qua các động tác cơ bản nhàm chán. Tuy nhiên, việc tập trung vào những bài tập cơ bản như lunges, plank, nâng tạ hoặc squat sẽ giúp bạn có vóc dáng mơ ước nhanh hơn. Mặc dù những động tác tập trung vào một nhóm cơ sẽ mang đến nhiều trải nghiệm thú vị, song những bài tập cơ bản tác động toàn thân mới giúp bạn cải thiện vóc dáng cân đối. 5. Bạn không cần chế độ dinh dưỡng đặc biệt Nhiều người mới bắt đầu tập thường rất tin tưởng vào hiệu quả kỳ diệu của những thực phẩm chức năng cho người tập gym do các huấn luyện viên thể hình giới thiệu. Tuy nhiên, những loại thực phẩm chức năng cho người tập thể thao như bột protein chỉ tốn tiền chứ không thật sự tạo nhiều khác biệt. Bạn chỉ cần lập cho mình một thực đơn đa dạng, đủ chất và đáp ứng đủ nhu cầu của bản thân là được. Nếu muốn có thêm protein để tạo cơ hiệu quả hơn, bạn có thể bổ sung chất này bằng các thực phẩm hằng ngày như trứng, sữa hay bắp. 6. Bạn không cần tập cơ bụng thường xuyên Nhiều người thích tập cơ bụng mỗi khi đến phòng tập để nhanh thu gọn vòng hai của mình nhưng điều này hoàn toàn không cần thiết. Thậm chí, nhiều huấn luyện viên thể hình còn không biết một số bài tập cơ bụng có thể khiến vòng eo tăng thêm! Bạn không cần phải chú trọng tập cơ bụng mỗi ngày để có được vòng bụng săn chắc và phẳng lì mà chỉ cần tập một lần mỗi tuần. Thay vào đó, bạn hãy luyện tập đủ các động tác cơ bản như squat hay lunge để giảm mỡ toàn thân. 7. Nhiều bộ môn không thể tạo cơ như tập gym Để có được hình thể đẹp như mong muốn, bạn cần vận động các cơ bắp thật nhiều trong buổi tập để đốt calo. Vì thế, các hình thức tập luyện như Pilates, yoga hay khiêu vũ có thể tốt nhưng không đủ mạnh để hoàn toàn thay thế cho việc tập gym. Những bài tập trên có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện tâm trạng nhưng nếu mục tiêu của bạn là tạo cơ thì hãy tập gym nhé. 8. Không nên ăn ít và tập nhiều Mục tiêu cắt bớt lượng calo theo hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình là điều cần thiết nếu muốn giảm cân, nhưng bạn không nên ăn quá ít khi đi tập gym. Khi bạn tập thể thao nhiều nhưng lại ăn ít, cơ thể sẽ phản ứng tiêu cực bằng cách làm chậm quá trình trao đổi chất và tích mỡ để duy trì mức năng lượng ít ỏi, từ đó khiến bạn tăng cân. Hơn nữa, việc tập luyện mỗi ngày mà lại không ăn uống đầy đủ sẽ khiến bạn kiệt sức và không duy trì được thói quen tập luyện lâu. 9. Bạn không cần tập luyện quá nhiều Nếu sở hữu gen tốt và không lạm dụng các thực phẩm hay đồ uống có hại, bạn hoàn toàn có thể có được một hình thể vừa vặn mà không cần đến phòng tập gym với sự hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình. Điều quan trọng là bạn cần chăm chỉ luyện tập thường xuyên tại nhà bằng cách đi bộ, chơi thể thao hay dọn dẹp nhà cửa. Những hình thức luyện tập tại nhà này cũng đủ để giúp bạn giữ dáng và cải thiện sức khỏe. Trước khi lên kế hoạch luyện tập, bạn nên tìm hiểu cơ thể mình cũng như tham khảo những gì huấn luyện viên thể hình tư vấn để có lịch tập phù hợp. Tuy nhiên, bạn cũng nên học cách lắng nghe cơ thể của mình để đảm bảo sức khỏe tốt nhất nhé! Minh Thư HELLO BACSI

lớp huấn luyện viên thể hình